Лавровый лист – это не только ароматная приправа, но и источник полезных веществ. Он содержит эфирные масла, витамины и антиоксиданты, которые благотворно влияют на организм.

Регулярное употребление лаврового листа в пищу может улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и даже снизить уровень сахара в крови. Добавляйте его в супы, мясные блюда и соусы для максимальной пользы.